Как сделать бороду визуально гуще?

Описание страницы: как сделать бороду визуально гуще? от профессионалов для людей.

Не нравится редкая жидкая борода? Сейчас расскажу, как сделать вашу бороду гуще. Древние славяне отращивали бороду вовсе не от лени, и не из соображений повышения сексуальной привлекательности в глазах соплеменниц. Буйная растительность на лице устрашала и отпугивала гладко выбритых римлян и прочих иноземных захватчиков – доказанный историками факт. Сегодня мы никого пугать не собираемся, скорее, наоборот. И именно поэтому хотим, чтобы борода была не только густой, но еще красивой и ухоженной. Как этого добиться в домашних условиях?

Полезный совет: Прежде чем искать способы, как заставить бороду расти гуще, рекомендуется обследоваться у врача. Иногда не удается вырастить густые усы и бороду по причине гормонального сбоя – что делать в этом случае? Решить такую проблему можно только с помощью медикаментозных средств. Чтобы точно выяснить, в достаточном ли количестве вырабатывается прогестерон – мужской гормон, отвечающий за количество растительности на лице и теле, — следует сдать кровь из вены на развернутый анализ. Да и вообще, для начала узнайте в моей отдельной статье как отрастить бороду. Там я описывал подробную пошаговую инструкцию.

И запомните, результата за неделю вы не увидите! Наберитесь, пожалуйста, терпения.

С чего начать

Как вырастить бороду быстро и без «химии» — простые секреты раскрывают психологи и просто опытные парни и мужчины, уже достигшие поставленной цели. Вот что делать, если им верить, чтобы борода росла быстрее и гуще:

  1. Как можно чаще бриться. По своему опыту знаю: стоит один раз выбрить волосы там, где они не нужны (например, подмышками) и новые отрастут уже в два раза темнее и жестче. А если повторять процедуру постоянно, скорость роста тоже заметно увеличится. Потому если ваша цель – густота растительности на лице, начинайте бриться два раза в день. Когда заметите, что волосков стало больше, они темнее и гуще, прекращайте бритье и начинайте отращивание.
  2. Регулярно стричь волосы. Если у вас уже есть достаточно приличная борода, но вы хотите, чтобы она была еще темнее и гуще, каждую неделю аккуратно подравнивайте ее опасной бритвой, триммером или обычными, хорошо отточенными ножницами. Если не будете лениться, через несколько месяцев у вас будет такая же роскошная и густая борода, как у Алеши Поповича.
  3. Вести активный образ жизни. Большинство парней ищут какой-то чудодейственный способ, заваливают мужские и медицинские форумы вопросами, что сделать, чтобы выросла полноценная, красивая и густая борода. А на самом деле все просто: больше двигайтесь и тренируйтесь в спортзале. Во время физических нагрузок кровообращение ускоряется, клетки получают вместе с приливающей кровью больше кислорода и питательных веществ, все обменные процессы ускоряются – и рост волос в том числе. Кроме того, «просыпаются» до этого «дремавшие» волосяные фолликулы, так как во время интенсивных занятий спортом повышается выработка гормона тестостерона. Исследования подтвердили: у тех мужчин, которые регулярно и активно занимались в спортзале, волосы отрастали на 1-1,5 см быстрее, чем у тех, кто предпочитал свободное время проводить в баре или за компьютерными играми.

Интересный совет, как сделать бороду гуще и темнее, дают психологи. По их мнению, следует выбрать себе бородатого кумира – например, Фиделя Кастро или Ивана Урганда, — обзавестись его плакатом и вообще стараться во всем подражать мужественному бородачу. Визуализация выбранного объекта на подсознательном уровне поможет быстрее обзавестись густой растительностью на лице.

Некоторые наши пользователи знают как отрастить густую бороду с нуля — нужно просто на 3-4 недели забыть о бритве и ножницах. Дайте природе поработать самостоятельно, пусть щетина отрастает, как ей хочется. А вот спустя четыре недели такой «свободы» ее обязательно нужно подравнивать триммером и использовать специальные шампуни, чтобы она не росла клочками, не пересыхала и не грубела.

Народные рецепты

Народные лекари знают точно, как сделать, чтобы борода росла быстрее без использования химии и синтетики. Эти методы стоит попробовать до того, как начинать принимать медикаментозные средства – они более щадящие, безопасные, идеально подходят для применения в домашних условиях и намного доступнее.

Растительные масла

Спросите у своей подружки, что она делает для того, чтобы щеголять роскошной, густой шевелюрой до самой попы. Если барышня пожелает, она не станет заверять вас, что это щедрый дар богов, полученный при рождении, а раскроет парочку секретов, как вырастить густые и красивые волосы. Один из них – регулярное втирание в корни репейного или касторового масла. Купить эти средства можно в аптеке – стоят они совсем недорого. Как альтернатива может использоваться и оливковое масло, если вы следите за своим питанием и холестерином, бутылочка наверняка найдется на вашей кухне. Втирать масло достаточно один раз в день, для усиления эффекта можно обернуть нижнюю часть лица полиэтиленом, а затем платком. Через 1-1,5 бороду нужно вымыть с мягким шампунем, иначе через неделю таких процедур она будет выглядеть засаленной и приобретет крайне неприятный запах. Результат будет заметен через несколько недель: борода будет не просто густой и длинной, а еще и шелковистой.

Имбирь

Вот те розовые лепесточки, которые так хорошо идут с суши из тунца – отличный загуститель для редкой,

Имбирь можно измельчить и на терке

клочковатой растительности на лице. Только в нашем случае использоваться будет свежий имбирь, точнее, его корень. Имбирь – это известный метаболит. Ваша девушка, возможно, поглощает его для похудения, так как это растение ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жиров. Росту волос оно тоже способствует засчет ускорения кровообращения. Корешок очищается и измельчается в блендере или на терке, затем эта кашица накладывается на подбородок и щеки, также покрывается полиэтиленом и утепляется шарфом или платком.

Внимание! Будет немного жечь и щипать кожу – нужно потерпеть, чтобы борода росла гуще и быстрее. Для получения желаемого эффекта имбирную кашицу на лице следует держать не менее 15 минут и до получаса. Если жжет очень сильно, смывайте немедленно – у вас непереносимость этого продукта, придется поискать другое средство.

Мед, яйцо и коньяк

Нет, это не рецепт коктейля-афродизиака. Это маска для усиления и ускорения роста волос, то есть, еще один проверенный народный способ, как отрастить густую бороду. Преимущество этого средства в том, что все компоненты для его приготовления есть почти в каждом доме. Делают его по всем правилам так:

  1. В керамической или стеклянной мисочке взбивают яичный желток – белок не понадобится.
  2. Затем добавляется ложка натурального жидкого меда, все хорошо размешивается.
  3. В конце вливается ложка коньяка. По желанию можно еще добавить и ложку любого растительного масла.
  4. Смесь сразу же после смешивания наносится на лицо, покрывается полиэтиленом, затем нужно утеплиться платком или шарфом.
  5. Через час остатки смыть теплой водой с мылом или шампунем.

Делать такую маску можно до трех раз в неделю, каждый день не нужно. Результат: борода растет быстрее, она шелковистая, густая, выглядит ухоженно и не спутывается. Эффект будет заметно частично сразу же, после каждой процедуры он будет все сильнее и сильнее.

Горчичный порошок

Продается в аптеке, стоит копейки. Действует по аналогии с имбирем – ускоряет кровообращение, стимулирует приток крови к волосяным луковичкам и тем самым ускоряет рост волосков. Как и имбирь, может вызывать аллергические реакции, а при злоупотреблении ожоги кожи – помните, как пекло на груди и спине, когда мама в детстве ставила горчичники от простуды? Эта процедура аналогична. Использовать сухой горчичный порошок можно разными способами:

  • просто смешать с теплой водой до получения кашицы и толстым слоем распределить на коже – перед этим рекомендуется смазать лицо детским кремом;
  • смешать горчицу с растительным, касторовым, репейным маслом – тогда смазывать кожу кремом не нужно;
  • добавить в горчичный порошок взбитый яичный желток и немного кефира – такая маска смягчит сухие и жесткие, не поддающиеся расчесыванию и укладке волоски, ну и ускорит их рост, конечно же.

Использовать готовый горчичный соус из баночки не рекомендуется – в нем слишком много добавок и консервантов.

Что еще можно сделать

Если алхимия с народными средствами вам не по душе, попробуйте один из таких методов, а лучше все в комплексе – тогда очень скоро у вас будет красивая, пышная и густая борода, как у восточного падишаха.

  1. Включите в рацион продукты, содержащие натуральную сахарозу, это болгарский перец, морковка, тыква, яблоки, гранаты, в принципе любые свежие фрукты.
  2. Налегайте на витамины А, В, С и Е. В натуральном виде их можно получить из тех же фруктов и овощей, но, учитывая качество нынешних продуктов, «выкормленных» нитратами, пестицидами и т.д., без аптечных поливитаминных комплексов не обойтись.
  3. Можно также купить капсулы с жидкими витаминами – например, АЕвит, и втирать ежедневно по капсуле в кожу. Капсулы имеют противопоказания, если принимать их внутрь, потому вначале посоветуйтесь с врачом.
  4. Не забывайте о кальции и витамине Д. Говоря проще, съели творожок с фруктами – и бегом гулять на солнышке.
  5. Описание магазинных витаминов смотрите в нашей специальной статье.

И самое радикальное средство (радикальнее только операция по пересадке волосяных фолликулов) – это Миноксидил и его аналоги. Удачи!

Густая борода во все времена была признаком настоящего мужества, силы и власти. Вспомните любого известного силой своей воли мужчину и вы увидите, что почти каждого украшала борода.

Бородатый мужчина всегда будет выглядеть более солидно, чем даже он сам, но без бороды.

К сожалению, далеко не у всех мужчин есть такая возможность — отрастить бороду. Эта статья поможет вам отпустить бороду и добиться значительного увеличения своей мужественности в глазах окружающих.

Здесь будут разобраны причины, по которой вы до сих пор не можете обзавестись настоящей густой бородой, а также будут даны советы по тому, как сделать бороду гуще и что делать, чтобы борода росла быстрее.

Хотите иметь красивую, густую бороду? Но своя никак не хочет расти или слишком редкая? Можно купить специальный лосьон, крем или спрей, который простимулирует волосяные фолликулы, улучшит состояние кожи. Правда, стоят такие препараты немало. Чтобы не тратить деньги, в домашних условиях можно сделать загуститель волос для бороды (средство для роста бороды), также каждому по силам принять ряд мер, которые улучшат состояние волос.

как сделать бороду визуально гуще

Первые меры

Густая борода требует усилий. В первую очередь надо не готовить средства, а подкорректировать образ жизни – в некоторых ситуацию этого бывает достаточно, чтобы редкая бородка превратилась в густую растительность на лице. Вот несколько советов для тех, кто хочет, чтобы борода росла быстрее и гуще.

  • Надо подкорректировать питание. Что сделать для этого? Добиться, чтобы в рационе было побольше белка, витаминов А, В, С, Е, биотина, калия, фосфора. Эти микроэлементы принимают участие в формировании равномерного волосяного покрова на лице мужчин. Следует употреблять побольше белковой пищи, например блюда из куриной грудки, яиц, творога. Полезными также будут свежие овощи, фрукты, орехи, зелень.
  • Успокоиться, не нервничать. Напряжение, стрессы, эмоциональное переутомление – все это может вызвать не только замедление роста бороды, но и выпадение волос, появление проплешин. Нервные ситуации провоцируют выработку гормона стресса, который тормозит многие процессы в организме. К тому же резко уменьшается уровень тестостерона – а без этого гормона отрастить красивую бороду невозможно.
  • Спать 7-8 часов в сутки. Недостаток сна приводит к тому, что нужные микроэлементы, получаемые с едой, не усваиваются. К тому же повышается уровень стресса (и появляются все неприятности, о которых было сказано в предыдущем пункте).
  • Заниматься спортом, вести активную половую жизнь. Это нормализует уровень андрогенов, участвующих в стимуляции волосяных фолликулов. К тому же активность полезна для здоровья, помогает в профилактике огромного числа заболеваний (в том числе мочеполовой системы).

Мужчина, желающий, чтобы борода росла гуще, должен отказаться от вредных привычек: бросить курить и пить крепкие спиртные напитки. Вредные привычки пагубно сказываются не только на работе волосяных фолликулов, но и на общем состоянии организма, так что надо выбирать – лишняя сигарета и бокал алкоголя или красота и здоровье.

Отдельным пунктом стоит выделить правильный уход за лицом. Если у мужчины есть дерматологические болячки, то о красивой бороде ему придется лишь мечтать. Надо лечить воспаления на лице, заботиться об увлажнении и питании кожи (можно использовать обычный детский крем без отдушек или репейное, пальмовое или касторовое масло).

Раз в неделю кожные покровы следует обрабатывать натуральным скрабом, счищающим ороговевшие, отмершие клетки, улучшающим кровоснабжение. На фото представлено несколько скрабов, подходящих именно для мужчин.

как сделать бороду визуально гуще

Кожные покровы следует обрабатывать скрабом еженедельно

7 рецептов 

Как сделать бороду гуще? Большинство докторов советуют воздержаться от приема синтетических средств, продающихся в аптеках и специализированных магазинах, и вначале попробовать сделать бороду гуще в домашних условиях. Вот парочка рецептов средств, которые, судя по отзывам, помогли многим мужчинам вырастить густую бороду.

  • Рецепт № 1: луково-чесночная маска, чтобы редкая борода была более густой.

На мелкой терке надо измельчить чеснок, небольшую луковичку, все залить небольшим количеством оливкового масла (чтобы получилась густая кашка). Это средство нанести на бороду. Оно заживляет все воспаления на лице, укрепляет волосяные фолликулы. Минус – достаточно стойкий запах, после применения маски надо будет тщательно промывать кожу и обрабатывать ее парфюмом.

  • Рецепт № 2: касторовое масло

Всем, кто ищет способы, как отрастить густую бороду, в первую очередь надо попробовать касторовое масло. Оно заставляет бороду расти интенсивнее, сделает волоски более плотными и блестящими. Масло можно смешать с горчичным порошком или добавить небольшое количество красного перца – это улучшит кровоснабжение фолликулов. Держать средство на лице надо не более 15 минут, иначе можно повредить кожу (горчичный порошок и перец обжигают).

  • Рецепт № 3: средство с эвкалиптом

Косметические средства, помогающие быстро отрастить бороду, часто содержат эвкалиптовое масло. Но гораздо дешевле купить самим эвкалиптовый экстракт и самим приготовить простое средство. Пару капель экстракта добавляют в горсточку питательного крема для лица (можно мазать обычный детский увлажняющий крем). Таким средством можно не только отращивать бороду, но и сделать ее более густой (если она редкая и неравномерная).

  • Рецепт № 4: препарат с репейным маслом

Еще один способ, как сделать бороду гуще, – компрессы из репейного масла, горчичного порошка и сахара. Ингредиенты перемешиваются, наносятся на марлю, предварительно смоченную в горячей воде, и прикладываются на 10 минут на место роста волос. Средство стимулирует кровоток, волосяные фолликулы получают больше питательных веществ – это и помогает отрастить бороду.

  • Рецепт № 5: полезное мыло

Как быстро вырастить густую бороду, но при этом вообще ничего не готовить? Для тех, кто не желает заморачиваться смешиванием ингредиентов, надо просто воспользоваться дегтярным мылом. Оно помогает быстро отрастить бороду, при этом растущие волоски будут плотными. Вот только такое мыло немного сушит кожу, поэтому надо обязательно пользоваться увлажняющими кремами или спреями. Выглядит дегтярное мыло, как на фото:

как сделать бороду визуально гуще

Дегтярное мыло благоприятно влияет на рост бороды

  • Рецепт № 6: смесь полезных масел

Как отрастить красивую растительность, заставить редкую бороду быть более густой? Можно попробовать смесь масла сладкого миндаля, эфирного масла эвкалипта и чайного дерева. Она питает волоски и помогает бороться со слишком жирной кожей, которая встречается у большинства мужчин. Чтобы росла борода быстрее, в смесь можно добавить масло лаванды, которая стимулирует рост волосков.

  • Рецепт № 7: средство для редкой бороды

Если у мужчины растет слишком редкая борода, то ему стоит попробовать приготовить очень простую маску. Надо взять йогурт без добавок, разбить в него яйцо и добавить ложку оливкового масла. Все перемешать и нанести на лицо. Повторять в течение пары недель. Средство очень хорошо питает кожу, помогает отрастить крепкие волоски – гарантирована борода как у викинга. Вот фото-инструкция по приготовлению этой маски:

Все перечисленные средства легки в приготовлении, и их может каждый сделать в домашних условиях. Но помните, что они не являются лекарствами, – если волосы не растут из-за болезни, то надо пойти к врачу, узнать диагноз и начать лечение. Если этого не сделать, то ни одна маска или крем не смогут ускорить рост волос. 

В истории не раз встречались периоды, когда наличие бороды у мужчины отождествлялось с мужской силой, наличием власти и могущества. Сейчас понятия изменились, но мода на густую растительность на лице существует по-прежнему. Однако некоторым мужчинам не удается быстро отрастить ухоженные бороду и усы. Как сделать бороду гуще? К решению вопроса следует подходить комплексно. Про основные пункты, помогающие прийти к тому, чтобы борода росла гуще, будет сказано ниже.

Общие рекомендации

Говоря о том, как сделать бороду гуще и отрастить волосы, следует уточнить, что начинать нужно с немедикаментозной коррекции образа жизни мужчины. Отрастить быстрее и гуще редкую бороду поможет:

  • Гигиена. Правильная гигиена для густой бороды подразумевает регулярный и тщательный уход. Добиться пышной растительности поможет ежедневное мытье щетины теплой водой с добавлением моющих средств на максимально натуральной основе. Дополнительно можно использовать скрабы, делающие кожу мягче, лосьон для кожи или крем. Мероприятия позволят сделать кожу мягче, улучшат питание, кровообращение и в результате помогут отрастить волосы быстрее.
  • Правильное питание. В первую очередь, чтобы борода росла быстрее, ежедневный рацион мужчины должен быть богат витаминами и минеральными веществами, поэтому в диете обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Тем, кто решил отрастить бороду, необходимо помнить и про важность белка.

Немаловажным в питании считается и употребление должного количества жидкости: для взрослого мужчины ежедневно выпиваемое количество воды равно 1,5-2 л. Про питание следует помнить и в контексте контроля за собственным весом. Учеными давно доказано, что густая борода – признак нормального уровня мужских половых гормонов. При наличии избыточного веса и большом объеме подкожно-жировой клетчатки концентрация тестостерона и т. д. снижается, так как жировая ткань, обладая гормональной активностью, повышает уровень эстрогенов. Поэтому, чтобы борода была густая и ухоженная, контролируйте собственный вес.

  • Адекватные физические нагрузки помогут также отращивать мужчине из редкой густую и красивую бороду, ведь спорт, особенно разумные силовые тренировки, повышает концентрацию мужских половых гормонов.

В настоящее время большое внимание оказывается изучению влияния стресса и состояния нервной системы на здоровье человека. Доказано и ухудшение роста волос, а также их выпадение на фоне психического истощения. Поэтому, если мужчина хочет отрастить бороду и сделать волосы гуще, нужно научиться бороться со стрессом, стремиться к внутренней гармонии и стабильности. Не менее важен и ночной сон нормальной продолжительности.

На вопрос многих мужчин о том, как вырастить длинную и густую бороду, к известным бородачам, те отвечают: набраться терпения. Действительно, невозможно однажды проснуться с уже отросшей бородой. Процесс этот длительный. Поэтому следует набраться терпения и не форсировать события, а планомерно заниматься формированием контура растительности на лице.

Медицинские советы

Количество средств по уходу за растительностью на лице, помогающих вырастить густую бороду в домашних условиях, сейчас достаточно велико. Причем не все продукты относятся к дорогостоящим и импортным. В продаже без труда можно найти проверенные и популярные отечественные препараты, способные ускорить рост редкой бороды и сделать ее более привлекательной. На полках магазинов и аптек вы без труда отыщете:

  • Репейное масло. Получают средство, заставляющее бороду расти быстрее, из корня лопуха путем особого процесса масляной экстракции, то есть длительного вымачивания корней в различных маслах, представляющих основу продукта. Репейное масло – настоящий кладезь витаминов (в нем содержатся витамины А, С, Е, группа В), микроэлементов (кальция, хрома, железа, меди), жирных кислот и дубильных веществ. Чтобы редкая растительность стала гуще, мазать кожу, втирая в нее масло, следует несколько раз в неделю. Цена репейного масла, помогающего сделать волосы сильнее и гуще, от 200 российских рублей.
  • Репейное масло с красным перцем. Кроме одного полезного компонента, положительные свойства которого в отношении редкой бороды были описаны выше, продукт содержит экстракт красного перца. Растение укрепляет волосяные луковицы и «пробуждает» их ото сна, провоцируя рост волос на лице. Отрастить волосы при регулярном использовании продукта становится проще, чем без ухода вообще.
  • Касторовое масло. Использовать небезызвестную «касторку», чтобы росла борода гуще и волосы укреплялись, советовали еще наши бабушки. Сейчас средство, помогающее сделать щетину гуще, также неизменно пользуется популярностью, что во многом обусловлено и его невысокой ценой: от 90 рр., а также практически полной безвредностью для организма.

Существует и множество зарубежных продуктов, заставляющих редкую растительность стать гуще. Самым популярным и эффективным средством считается Миноксидил. К сожалению, препарат имеет достаточно узкую сферу применения — андрогенную алопецию. Однако если использовать его по назначению, то первые сдвиги будут заметны уже через месяц, а окончательный результат лечения станет виден к концу 4-го месяца использования. Миноксидил поможет сделать волосы гуще и отрастить шевелюру.

Разрекламированным спреем, помогающим обрести должную густоту бороде, если она редкая или с проплешинами, является Growth Bristle, как и отрастить щетину. Разработанный индийским ученым, исключительно натуральный состав спрея поможет редкой бороде стать гуще и обрести ухоженный вид через 30 дней после начала использования.

Еще одним продуктом с натуральным растительным составом является спрей SheveLux. Согласно инструкции, средство улучшает кровоток кожи, питание волосяной луковицы, увлажняет кожу, способствуя росту редкой бороды. Из недостатков средства некоторые мужчины указывают на необходимость смывать спрей после нанесения.

Интересной текстурой и цветом обладает следующее средство – Black Phomthong, производство Тайланд. Многокомпонентный состав крема представлен экстрактами зеленого чая, красного перца, кунжутным маслом, маслом мускатного ореха. Из недостатков мужчины указывают стоимость продукта – 1500 рр., а также то, что в рекламных проспектах рекомендуется совместное нанесение Black Phomthong с Миноксидилом.

Любой растущий волос нуждается в увлажнении, поэтому, кроме профильных средств при редкой бороде, мужчине обязательно пользоваться правильными средствами гигиены. Чтобы борода, как грязная ветошь, не лежала, а выглядела густой и ухоженной, шампунь или мыло должны подбираться индивидуально с учетом типа кожи мужчины.

Обратите внимание: наносить препараты нужно не только на сами волосы. Более правильным является нанесение непосредственно на кожу. Как быстро подобные мероприятия дадут результаты, сказать сложно, но первые сдвиги большинство мужчин замечает уже через пару недель.

Народные способы

В отношении того, как заставить редкую сторону стать более густой, есть множество народных рецептов. Самые популярные из них:

  • Использование масел, например эвкалиптового. Продается готовый раствор или его можно сделать самому, смешав эфирное масло эвкалипта с теплой водой в соотношении 1:5. Наносить раствор лучше ватным тампоном непосредственно на чистую кожу, предварительно проверив отсутствие аллергической реакции.
  • На основе масел при редкой бороде можно готовить поликомпонентные маски, например с горчицей. Для этого требуется смешать 3 столовые ложки горчицы с указанным маслом до получения однородной пастообразной смеси. Маску наносят на всю бороду и оставляют на 20 минут, после чего тщательно промывают бороду, а после сушки причесывают.
  • Для еще одного рецепта потребуются свежий лайм и молотая корица. Чтобы получить полезное лекарство, помогающее жидкой бороде стать гуще, нужно взять 1 ст. л. молотой корицы и 2 ст. л. свежеотжатого сока лайма. Тщательно перемешать компоненты, нанести на кожу и волос и оставить маску на 25-30 минут.

Если вы так и не нашли способа сделать редкую бороду гуще, возможно, к поискам решения стоит привлечь специалистов. Редкая и неказистая борода встречается при некоторых заболеваниях, на фоне приема медикаментов, после получения определенных видов лечения и т. д. В этих ситуациях ответить, что делать и как отрастить густую бороду, должен врач. Никакой загуститель волос для бороды не поможет, ведь причина кроется в патологии внутренних органов и систем. Изменить ситуацию можно, главное – хотеть это сделать и не лениться, тогда скоро на вашем лице появится густая и ухоженная борода.

Многие мужчины пытаются отрастить бороду, чтобы выглядеть более стильными, мужественными и брутальными. Широкую популярность набирают барбер-шопы, в которых квалифицированные мастера придадут бороде контур и подстригут её должным образом. Однако не у всех имеется возможность постоянно посещать парикмахерские салоны такого рода. Некоторые предпочитают ухаживать за бородой в домашних условиях, и это неудивительно.

как сделать бороду визуально гуще

Сколько растёт борода

Сложно сказать наверняка, сколько времени потребуется именно вам, чтобы отрастить пышную бороду собственными силами. Если говорить о среднем значении, волоски приобретают форму и становятся длинными за 1—1,5 месяца. За этот срок пробуждаются спящие фолликулы, вследствие чего пустоты бороды заполняются.

В первые две недели растительность может быть неравномерной, пятнистой, нередко волосы топорщатся в разные стороны. По этой причине рекомендуется приступать к отращиванию бороды в период отпуска, чтобы не выслушивать колкие замечания коллег. Такой ход позволит вам изменить внешность кардинальным образом.

Способ №1. Занимайтесь спортом

  1. Для того чтобы все волосяные фолликулы были задействованы, необходимо ввести в ежедневный распорядок активные физические упражнения. Спорт усиливает приток крови к лицу, насыщает клетки кислородом, выводит соли, препятствующие полноценному росту бороды.
  2. Физическая активность ускоряет выработку тестостерона — основного мужского гормона, который отвечает за растительность на всём теле. Тестостерон является следствием проявления вторичных половых признаков, при его нехватке борода будет «жидкой».
  3. Желательно записаться на спортивную секцию или приобрести абонемент в тренажёрный зал. Вы также можете заниматься дома: качайте пресс, отжимайтесь, прыгайте на скакалке, приседайте. Секс приравнивается к физическим нагрузкам, воспользуйтесь этим, совмещайте приятное с полезным.
  4. Если нет возможности активно заниматься спортом по 30—60 минут в день, возьмите за привычку совершать пятнадцатиминутные пробежки. Также не лишними будут прогулки на свежем воздухе, при которых улучшатся все функции организма.

как сделать, чтобы щетина росла быстрее

Способ №2. Устраните негативные факторы

  1. Стресс замедляет рост волос на всём теле, а также способствует их массовому выпадению. Если вы будете регулярно нервничать и ругаться, фолликулы впадут в «спячку», далее разбудить их будет достаточно сложно.
  2. Особое внимание стоит уделить длительному нахождению в состоянии депрессии (от 2 недель и более). По истечении 5 дней после начала стресса волоски начинают выпадать, спровоцировать их дальнейший рост крайне сложно.
  3. По этим причинам рекомендуется абстрагироваться от негативных факторов любым удобным способом. Во время обеденного перерыва отправляйтесь на прогулку в парк вместо того, чтобы выслушивать проблемы коллег.
  4. Позволяйте себе отдыхать, ложитесь спать раньше, читайте интересные книги, смотрите фильмы/сериалы. Чтобы энергия выходила, а не накапливалась, запишитесь на секцию бокса, посетите бассейн, освойте йогу или домашнюю медитацию.

Способ №3. Пересмотрите свой рацион

как сделать бороду визуально гуще

  1. На интенсивный рост бороды влияет питание, поэтому внимательно пересмотрите то, что вы кушаете. Чтобы в конечном итоге стать счастливым обладателем густой бороды, возьмите за привычку составлять меню на неделю вперёд.
  2. Главное, что должно присутствовать, — протеин. Его можно найти в белковых продуктах, таких как морской коктейль, белое мясо, рыба, фасоль, злаковые культуры и бобы, молочные продукты.
  3. Поскольку волосы состоят из кератина, восполните недостаток витаминов В3, В5, В9. Также налегайте на свежие овощи и фрукты, не пренебрегайте утренним приёмом пищи. На завтрак кушайте льняную и овсяную кашу, смешанную в пропорции 1:3.
  4. Приобретите в магазине спортивного питания изолированный протеин. Готовьте на его основе смузи с добавлением сезонных ягод. На выработку тестостерона влияет употребление насыщенных жиров, их необходимо кушать в обеденное время каждый день.

как ухаживать за бородой в домашних условиях

Способ №4. Спите правильно

  1. Во время отдыха организм получает энергию, которая необходима для полноценного функционирования всех внутренних органов. Однако подобная особенность достигается лишь тогда, когда соблюдены «правильные» часы для сна.
  2. Старайтесь отправляться в постель не позднее 23.00, при этом важно соблюдать ранний подъём (около 08.00). Количество часов для отдыха должно составлять не менее 8. Именно ночной сон активизирует ускоренный рост волос на всём теле, в том числе на бороде.
  3. Посетите магазин товаров для дома, выберите подушку для сна. Желательно, чтобы изделие было на пуху или из перьев, а не на синтепоне. Толщина подушки в сжатом состоянии обычно составляет 10 см., не рекомендуется увеличивать или уменьшать этот показатель.
  4. Если ваша подушка будет ниже, жидкость начнёт застаиваться в области лица, провоцируя отёчность. При показателе выше заявленного кровь не будет поступать в необходимом количестве в область лица.
  5. При несоблюдении данной рекомендации волосяные фолликулы погибнут. Вам будет достаточно сложно вырастить густую бороду, поскольку на лице образуются залысины.

Способ №5. Исключите вредные привычки

  1. Известно, что вредные привычки при всём их разнообразии подавляют иммунную систему. Происходит массовое сужение капилляров и закупорка сосудов, в результате чего кровь перестаёт циркулировать в должном режиме. Начинаются проблемы с ростом волос и ногтей, кожа обретает серый оттенок.
  2. К вредным пристрастиям относится употребление спиртного и курение. Первый фактор убивает волосяные фолликулы за счёт содержащегося этилового спирта, второй убивает луковицы. Стоит внимательней отнестись к новомодным электронным сигаретам (культура «Вейперинг»), содержащийся глицерин и медицинский никотин ослабляют иммунитет.
  3. Немаловажное значение имеют пищевые привычки. Исключите из рациона соки в пакетах, сладкую газированную воду, чаи с ароматизаторами. Откажитесь от хот-догов, шаурмы, пищи из «МакДональдс», чипсов, сухариков и пр.

Способ №6. Брейтесь регулярно

как сделать бороду визуально гуще

  1. После бритья волосы становятся грубее и толще, этот факт доказан неоднократно. Однако необходимо соблюдать некоторую последовательность действий, которая приведёт к положительному результату.
  2. Если у вас имеется «молодой пушок», для начала сбривайте его как можно чаще. Мужчинам, которые бреются больше года, рекомендуется отпускать бороду до 0,5 см. после чего сбривать её.
  3. Важно всегда использовать только заточенное лезвие, для этих целей идеально подойдёт одноразовый станок. Если у вас появился эффект врастания, воспользуйтесь скрабом из кофейной гущи и мёда. Потрите им проблемные зоны в течение 2 минут, смойте.
  4. В случаях, когда мужчина не желает сбривать уже отращенную бороду, её нужно расчёсывать в течение дня по 5—7 раз. Используйте гребень с редкими зубцами, не забывайте подстригать волоски. Такой ход позволит ускорить рост бороды и придать ей правильную форму.

как избавиться от раздражения после бритья

Способ №7. Принимайте витамины

  1. За рост волос на всём теле и лице в частности отвечают витамины А и Е. Приобретите в аптеке ампулы с данными составами, которые выпускаются по 5 и 10 мл. Ежедневно втирайте комплекс в кожу лица, делайте лёгкий массаж. Не смывайте средство, повторяйте действия каждые 5 часов.
  2. Витамины группы А, Е можно получить из куриных и перепелиных яиц, говядины, индейки, курицы, телятины, мякоти свинины, морепродуктов, рыбы. Пропейте курс рыбьего либо барсучьего жира, препараты также продаются в аптеке. К ним прилагается инструкция, которой необходимо следовать неукоснительно.
  3. На всём протяжении восполнения нехватки витаминов употребляйте достаточное количество жидкости. Для мужчин среднего телосложения показатель составляет 2,8 л. зимой, 3,3 л. летом.

Способ №8. Нормализуйте гормональный фон

  1. Не секрет, что гормональный фон играет особую роль в мужском организме. Вследствие нехватки тестостерона страдает детородная функция, потенция и, конечно, рост волос на всём теле (ноги, подмышечные впадины, грудь, лицо).
  2. Чтобы нормализовать уровень гормонов и выявить возможные отклонения, обратитесь к эндокринологу. Вам потребуется сдать необходимые анализы, после чего пропить выписанные врачом препараты.
  3. Помимо того что правильный гормональный фон является основой основ мужского организма, у вас начнёт расти борода и мышечная ткань. Значительно расширятся плечи и спина, сделать спортивное тело будет гораздо проще.

Способ №9. Приобретите масло для бороды

как сделать бороду визуально гуще

  1. Волосы на лице, как и на голове, нуждаются в постоянной подпитке. Если вы поставили цель отрастить густую бороду, используйте натуральные масла и эфиры.
  2. Продукция продаётся в аптеке, ценовая политика относительно низкая. Чтобы использовать масло, зачерпните его в пипетку, после чего точечным образом распределите по бороде. Втирайте состав в кожу на протяжении 5 минут, не смывайте.
  3. Частота проведения процедуры — 3 раза в сутки. Самыми оптимальными составами считаются следующие масла: облепиховое, касторовое, миндальное, кукурузное, виноградное, репейное. Примерно через 3 недели вы увидите первые результаты, не стоит останавливаться на достигнутом. Продолжайте наносить средство на бороду, пока не добьётесь желаемого результата.

Способ №10. Используйте эвкалипт и «Миноксидил»

  1. Недостаточно исключить вредные привычки и нормализовать питание, некоторым мужчинам требуется более радикальный подход. Приобретите в аптеке препарат для роста волос «Миноксидил» и эфирное масло эвкалипта.
  2. «Миноксидил» используется достаточно просто. Наберите в пипетку 1 мл. состава, распределите локально по всей поверхности бороды. Втирайте круговыми движениями до полного впитывания. Проводите процедуру не реже 2 раз в день на протяжении 2—3 месяцев. Уже после 2 недель использования вы заметите значительные результаты.
  3. Если говорить об эфирном масле эвкалипта, разбавляйте его водой в соотношении 1:3. Нанесите средство на всю поверхность кожи, где необходимо сделать густую бороду. Начинайте делать массаж проблемной зоны, втирая смесь в волоски. По истечении 10 минут расчешите бороду, не смывайте средство. Выполняйте нехитрые манипуляции 4 раза в сутки (при условии отсутствия индивидуальной непереносимости).

Чтобы ускорить рост волос на лице и сделать бороду густой, важно придерживаться практических рекомендаций. Занимайтесь спортом, пересмотрите ежедневный рацион, спите правильно, используйте масло для бороды, эвкалипт, «Миноксидил».

как быстро отрастить бороду

Видео: как отрастить бороду и ухаживать за ней

Оценка 5 проголосовавших: 6
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here